Atelier découverte mensuel en ligne

ATELIERS DÉCOUVERTE EN LIGNE

Les ateliers découverte sont ouverts à tous. Ils s’effectuent en ligne en ce moment en raison des contraintes sanitaires

Une séance comprend un temps de méditation formelle,  un temps de pratique d’une autre technique de la pleine conscience (mouvements conscients, balayage corporel, marche méditative…) ainsi que des temps d’échanges.

Ces séances ont pour objet de :
– faire découvrir les techniques de la Pleine Conscience aux débutants

– Ancrer la pratique de méditants plus confirmés.

– Donner une information sur le programme MBSR

Tous les premiers lundi du mois 20h à 21h30

Lien ZOOM : Cliquez ici