Weekend découverte de la PLEINE CONSCIENCE
12feb(feb 12)5:00 pm14(feb 14)4:00 pm
Event Details
Dans le cadre idyllique de la METTA VILLA, à Salies de Béarn, 2 jours / 2 nuits en pension complète pour :
- Découvrir la pratique de la pleine conscience
- Développer une qualité de présence à son expérience
- Se reconnecter à son corps et à ses sens
- Apprendre à mieux accueillir les émotions et les pensées « agréables et désagréables »
Au programme :
- Méditations assises, méditations en mouvement (marche et yoga très doux), méditations en action
- Alternance d’apports théoriques et d’exercices pratiques
- Temps d’échanges et temps personnels
- Au moins 1 repas pris en silence
Week end animé par Marc BELVAUX.
Hébergement : en chambre double – Salles de bains partagées.
Environnement : en pleine nature, parc arboré de 1.5 hectare, vue dominante.
Restauration : Cuisine végétarienne Bio
Dates : du 12 au 14 février 2021
Modalités pratiques : Arrivée le vendredi à partir de 17h, Départ le dimanche vers 16hTout le matériel est fourni (coussin, tapis, plaid etc). Amener des vêtements amples et chaussures de marche.
Tarif : 290 euros
Pour s’inscrire et tout renseignements : appeler Marc au 06 85 12 23 81
Découvrir le lieu du stage : la METTA VILLA